筋肉痛

歳を取ってきている証拠でしょうか？最近少しずつ筋肉が悲鳴を上げ始める時間が早くなってきているような気がします。

運動すると開始1時間で筋肉痛になる始末...。

筋肉痛といえば皆さん、フットサルやサッカーをした時によく筋肉痛になる部位はどこでしょうか？

ふくらはぎや太もも、足の裏など様々あるかと思いますが、腹直筋や腹斜筋、大腿二頭筋が筋肉痛になるという方がいらっしゃればぜひプレーを見させていただきたい。

おそらく大体の方は大腿四頭筋が筋肉痛になることが多いはずです。

岩田